Cuando la salud es lo primero
Cuando iniciamos con una dieta es muy común que la sigamos al pie de la letra, pero con el pasar de los días, los antojos aparecen y la necesidad de saciarlos es más fuerte que la voluntad por perder peso. Pero para poder estar en forma y seguir una dieta Lee más
Nuestra piel a partir de los 40 A todos nos pasa, a partir de los 40 años de edad nuestro cuerpo ya no es el que era. Ya no somos tan jóvenes y como consecuencia natural nuestra piel comienza a mostrar síntomas de envejecimiento. Sin embargo, nuestra piel también comienza Lee más
¿Qué es Eco Slim? Seguramente ya hayas oído hablar de Eco Slim, un producto que ha revolucionado el mercado y que es líder de ventas en España y en otros muchos otros países. Este frasco de gotas ha supuesto un antes y un después en la vida de muchas personas Lee más
Existen diversos factores que causan la acumulación de grasas en el abdomen. Aunque parezca increíble uno de ellos es no tener un buen hábito de sueño. Cuando no dormimos lo suficiente nuestras hormonas que provocan la saciedad y el control del hambre se reducen. Somos muchos los que tenemos que Lee más
Después de cada comida, el cuerpo no sólo se ocupa de hacer la digestión, sino también es el encargado de hacer llegar cada nutriente a los órganos correspondientes y la función del metabolismo es de convertir esos nutrientes en energía. Su ritmo varía dependiendo de su edad, peso y sexo. Lee más
A medida que vamos cumpliendo años experimentamos diferentes cambios hormonales y nuestro cuerpo tiende a ahorrar energía para el futuro. De la misma manera el metabolismo también va cambiando y empieza a acumular grasa, por lo que tenemos que modificar nuestros hábitos alimenticios. ¿Has notado que con los años es Lee más
Todo esto comienza en el momento de ir al supermercado. Hacer compras inteligentemente es el comienzo para una mejor salud. Lo que no compras o lo que no traes a casa no lo puedes comer. Allí tienes la opción, puede convertirse en una cesta de la compra para bajar peso, Lee más
Superar los hábitos autodestructivos puede ser un tema complejo. Sin un cambio en el comportamiento y estilo de vida, los hábitos a menudo regresan y a veces peor que antes. Practicar yoga puede ayudar a lograr ese cambio, mientras que también posee el beneficio de mejorar la salud y la Lee más
Hay innumerables cantidades de mitos y bulos con respecto al entrenamiento de los músculo en Internet. Por cada persona a la que preguntes, obtendrás una respuesta diferente. Aquí enumeramos 10 de los hechos más cruciales basados en la ciencia y en décadas de experiencias personales y de entrenamiento personal: 1. Lee más
La meditación nos ayudará a liberar estrés, disfrutar más de nuestra vida y vivir de una manera más relajada, sintiéndonos [email protected] de [email protected] mismos. Gracias a ella nuestras relaciones con los demás así como con nosotros mismos mejorará. Además le ayudará a llevar una buena rutina de vida, evitando malos hábitos Lee más